Гурток "Фітболгімнастика"

Завдання гуртка

Озоровчі:

— зміцнення здоров’я дітей за допомогою фітболів;

— розвиток сили м’язів, що підтримують правильну осанку;

— вдосконалення функцій організму, підвищення його захисних властивостей і стійкості до захворювань за допомогою фітболів.

Освітні:

— розвиток рухової сфери дитини і її фізичних якостей: витривалості, спритності, швидкості і гнучкості.

Виховні:

— виховання інтересу і потреби у фізичних вправах.

Структура занять з фітбол – гімнастики. За структурою гурток із м'ячами нагадує традиційне фізкультурне заняття: підготовчу частину зазвичай проводимо без м'ячів, використо­вуючи різні види ходьби, біту, музично-ритмічних рухів, які сприя­ють розігріву організму дитини та створюють позитивний емоцій­ний настрій; основна частина - це комплекс ЗРВ на фітболах. У основній частині фізичне навантаження чергуємо з відпочинком та розслабленням, проводимо ігри та ігрові вправи, що сприяють створенню радісної, емоційної атмосфери. Основна час­тина обов'язково містить вправи, які виконують з різних вихідних положень, зокрема, лежачи на фітболі на грудях, на спині. Такі впра­ви сприяють корекції постави, тренують силу та витривалість м'язів;заключна частина містить вправи на розслаблення м'язів спи­ни та загальну релаксацію. Крім рухливих та музичних ігор і ес­тафет, фітбол – гімнастика містить вправи креативної гімнастики, що сприяє розвитку творчості, ініціативи та самовираження дошкіль­ників.

Коментарi